Métodos de organização: To do list

Muita gente já utiliza esse método e talvez não saiba de fato os benefícios dele. A técnica consiste apenas em listar tudo o que você precisa fazer. Conseguir visualizar tudo que já foi concluído no dia e o que ainda falta ser feito vai te ajudar a manter a organização e o foco. Os mais avançados dividem as tarefas em blocos de tempo, equilibrando as tarefas mais demoradas com algumas mais rápidas.

De acordo com Kevin Kruse, especialista em gerenciamento de tempo, quando queremos realizar uma tarefa, mas não conseguimos, isso cria uma expectativa que causa estresse. Mas quando você separa um tempo especialmente para cada tarefa, há um certo alívio de saber que tudo já tem um período definido do dia, explica ele em entrevista à Fast Company.